ppvkvadrate.ru > Блог о здоровье и долголетии
Почему седеют волосы на голове, эффективные средства от седины
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Похудение и красота
Всё больше людей задумывается о том, почему седеют волосы на голове. Но женщины по традиции идут в салон и перекрашиваются, мужчины – состригают шевелюру короче или вовсе не заморачиваются. Что делать с седыми волосами, «знают» все, – ничего. Это – наследственное, возрастное явление, как считают многие. Мало кто задается вопросом, почему люди рано седеют и...
Подробнее
«Господин» сахар – вред и «польза»
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Похудение и красота
вред сахара
Если рассуждать по поводу пользы сахара, то вред перевешивает эту пользу в десятки раз. И это не только связано с лишним весом, это – проблемы с сердцем, сосудами, нервной системой, разрушение зубов, болезни десен, аллергии, прыщи, Альцгеймера и Паркинсона. В список «побочек» включен даже рак. Чем сахар вреден, вы теперь понимаете. Масштаб трагедии я описываю...
Подробнее
Очистка воздуха в квартире и офисе – озонирование помещений
  • Пост от: Алексей Хрыстенко
  • Категория: Технологии
Поддержание чистоты воздуха в доме, на работе, как здоровое питание и пищевой рацион, созданный из правильных продуктов, способствует хорошему самочувствию, поддержанию здоровья, повышению качества и продолжительности жизни. Речь идет не только об очистке воздуха от запахов, но и его качественной дезинфекции. Экологическая очистка воздуха в квартире при помощи такого окислителя, как озон, позволяет значительно сократить...
Подробнее
Как отказаться от сахара: почему хочется сладкого, сколько можно сахара в день
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Похудение и красота
Если вы задумались над тем, как отказаться от сахара, то, скорее всего, этому есть причина. Возможно, их несколько. Но в любом случае, перед вами стоит задача – избавиться от сладкого навсегда, ограничить себя и затянуть пояс, или просто уменьшить количество сахара и есть его допустимую норму в день. Скажу сразу, что ограничениями вы ничего не...
Подробнее
Ревень – польза и вред для организма человека
  • Пост от: Алексей Хрыстенко
  • Категория: Продукты и специи
Ревень является богатым источником витаминов A, C, E, а также калия, фолиевой кислоты и клетчатки. С другой стороны, в нем находится много вредных щавелевой кислоты, поэтому не следует его есть больные почки и ревматизм. Есть обычные сорта ревня, с меньшим содержанием полезных веществ. И есть лечебные сорта (особенно активно их выращивают в Китае), имеющие противораковые...
Подробнее
Зеленая гречка – чем отличается от обычной, как готовить и прорастить
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Гречка – наверное самая популярная крупа в России. Я даже помню бум на гречку, когда на нее начали расти цены, а люди скупали крупу, даже не смотря на сроки хранения... Это была коричневая гречка, подвергнутая обжарке. Зеленая тогда мало кого интересовала, а зря… Поговорим о том, что такое зеленая гречка, чем отличается от обычной, почему...
Подробнее
Что такое отруби, чем полезны, как употреблять для похудения
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Похудение и красота
Ах, какая ароматная булочка! Она вкусно пахнет, свежая, скорее бы её съесть… Слопали вы эту булочку, а через полчаса есть захотели снова. Ведь такая выпечка – сплошные быстрые углеводы. Пользы от булочки – ноль. Она сделана из рафинированной муки, а мука – из зерен, полностью очищенных от ЦЕННОЙ ОБОЛОЧКИ – отрубной. В статье я расскажу,...
Подробнее
Матча чай – что это за напиток, как его заваривать и где купить
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
Бодрит, вдохновляет, улучшает настроение, тонизирует лучше, чем кофе… Все достоинства чая матча (маття) сразу не изложить. Купила я его на пробу год назад и вот теперь пью ежедневно 😊. Почему я отказалась от кофе и обычного черного чая? Что это, матча чай, как его заваривать, какой лучше выбрать и где купить? Рассказываю в статье. Содержание:...
Подробнее
Cмузи – рецепты для блендера и как делать напиток правильно
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Продукты и специи
С недавнего времени я по-настоящему полюбила смузи, рецепты для блендера придумываю сама. Иногда я заглядываю в интернет, чтобы подобрать смеси для новых зеленых напитков, попробовать другие вкусы. И понять, какая же польза смузи для моего организма. Я знаю, как приготовить смузи правильно, что это такое за блюдо, знаю полезные рецепты смузи (более 35!) и готова...
Подробнее
Как быстрее похудеть без диеты – открываю тайну!
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Похудение и красота
Я часто замечаю, как мои знакомые хотят скинуть вес, но при этом не готовы себе отказывать в любимой еде. Они продолжают питаться, как обычно, ведь часто пирожок, бутель с колбасой, кофе вместо завтрака – единственный быстрый перекус и радость в жизни. Любой повод отметить свой успех или нивелировать неудачу связан с поглощением пищи. Это –...
Подробнее